Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2023
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 47,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1420 kcal
|
Fedt: 79,68g | Prot.: 115,00g | Kulhyd.: 57,73g.
Morgenmad: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Гродфуд Каша Гречневая с Говядиной. Aftensmad: Landers Сыр Сулугуни 40%, Минтай Жареный. mere..
|
|
2468 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|