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ok, ich gestehe, hab die letzten 2 Tage mal dieses Langzeitfasten ausprobiert. nicht bewußt sondern aus der Situation geboren. aber egal, heut abend gibt es YUFKA 😋😋😋
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95,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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988 kcal
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Fedt: 35,71g | Prot.: 66,98g | Kulhyd.: 96,85g.
Morgenmad: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Frokost: Grünländer Leicht. Aftensmad: Gazi Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Andet: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. mere..
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2811 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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