Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2023
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
885 kcal
|
Fedt: 30,22g | Prot.: 27,43g | Kulhyd.: 129,56g.
Morgenmad: Свиточ Вафли Артек Класические, Чай с Сахаром, Яйцо, Гренки Домашние, Куриное Филе Вареное, Картошка Тушеная. Frokost: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Алан Колбаса Молочная, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Песочное Печенье, Яблоко, Гренки Домашние, Банан, AXA Овсянка с Черникой Сладкая . mere..
|
|
1552 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 23 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 7 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|