Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2023
|
44,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
870 kcal
|
Fedt: 42,10g | Prot.: 39,79g | Kulhyd.: 82,84g.
Morgenmad: Самокат Кулич Пасхальный с Драже и Сливочной Начинкой, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Киноа с Овощами , Чай. Frokost: Индилайт Филе Бедра Индейки, Уже Готово Суп Минестроне с Пастой Орзо. Aftensmad: Самокат Драже Миндаль-Кокос в Молочном Шоколаде, Чай, Самокат Соус Медово-Горчичный, Озёрка Окорочок Утенка. Snacks/Andet: Самокат Сушка с Маком, Самокат Хлопья 4 Злака, Чай. mere..
|
|
1275 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Толстый кролик's Vægt Historie
|