Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2023
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1240 kcal
|
Fedt: 70,83g | Prot.: 76,62g | Kulhyd.: 74,90g.
Morgenmad: Tulum Peyniri, Migros Eski Kaşar, Akıtma. Frokost: Kırmızı Lezzetli Elma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aftensmad: Tandır. Snacks/Andet: Kırmızı Lezzetli Elma. mere..
|
|
2481 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Captain@GKHN's Vægt Historie
|