Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2023
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1024 kcal
|
Fedt: 43,13g | Prot.: 48,54g | Kulhyd.: 108,86g.
Morgenmad: Pão Francês, Isis Queijo de Coalho Light, Café com Açúcar. Frokost: Linguiça de Frango, Cuscuz (Cozido). Aftensmad: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco. mere..
|
|
2109 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Luana.Almeida356's Vægt Historie
|