|
Мой вкуснючий ужин 206 кКал: Огурец, листья салата, маслины без косточки, зеленый лук, филе слабосоленого судака в масле. Заправка ряженка + соевый соус. Перец свежемолотый.
|
887 kcal
|
Fedt: 38,59g | Prot.: 47,91g | Kulhyd.: 91,10g.
Morgenmad: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Кофе, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож. Frokost: Редис, Шампиньоны Жареные, Петмол Сливки 33%, Перловка Отварная, Жареным Луком. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Соевый Соус (Сею), Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Судак Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Азбука Молока Курт, Фруктовый Салат. mere..
|
|
 Kommentarer
А как так мало калорий получилось?
19 apr 23 af medlem: o_i_do
|
Листья салата 20гр
Огурец с кожурой 100гр
Маслины 36гр
Зеленый лук 17гр
Судак (филе) слабосоленый в масле 70гр
Заправка: ряженка 3.4%50гр+ соевый соус 15гр
Забейте в программу- проверьте ))
19 apr 23 af medlem: Raechek
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|