Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
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121,9 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2017 kcal
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Fedt: 48,67g | Prot.: 78,79g | Kulhyd.: 226,25g.
Morgenmad: Grafschafter Bauernbrötchen, Aldi Krustenschinken, Gekochtes Ei, Salatgurke, Aldi Trauben Kernlos, Bananen. Frokost: Banane. Aftensmad: Alpenschmaus Spätzle in Champignonsauce , Hackbraten. Snacks/Andet: Pircher Williams Schnaps, Köstritzer Kellerbier, Augustiner Helles. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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