Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1262 kcal
|
Fedt: 11,52g | Prot.: 38,06g | Kulhyd.: 152,99g.
Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tomate Rojo Ensalada, Gallo Cous-Cous Mediano, Pimientos Verdes, Cebollas, Zumo de Limón, Uvas Pasas. Aftensmad: Patatas Fritas, Pechuga de Pavo, Cerveza. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|