Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
784 kcal
|
Fedt: 26,42g | Prot.: 28,01g | Kulhyd.: 110,61g.
Morgenmad: Печенье к Чаю, Огурец, Капуста Тушеная с Мясом. Frokost: Белый Хлеб, Яблоко, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. Aftensmad: Laska Мороженое Милано, Кулич Пасхальный, Капуста Тушеная с Мясом, Песочное Печенье, Белый Хлеб, Рисовый Суп. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Яблоко. mere..
|
|
1509 kcal
|
Motion:
Badning - 35 minutter, Husarbejde - 40 minutter, Crosstrainer - 7 minutter, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|