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Guten Morgen ihr Lieben! 🌸🌺☀️ Das ist sooo klasse, dass es dieses Mal nicht gleich am Anfang stagniert, sondern mir einen Motivationsschub gibt 😁 morgen früh muss ich mal gucken, ob ich mich wiegen werde, habe heute Nacht Notdienst, mal gucken, wie es mir geht, wenn ich morgen heim komme 🙈 aber erstmal ist das doch eine ganz nette Zahl 😁 und das Training tat gestern echt gut, auch wenn ich nicht so viel machen konnte, da ich noch ein wenig einer Gehirnerschütterung auskurieren muss, aber ein wenig musste einfach sein 😅 einen tollen Tag euch allen! 🙋♀️
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1358 kcal
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Fedt: 65,57g | Prot.: 61,27g | Kulhyd.: 123,77g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Senf, Stockmeyer Sonntags Frühstück, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vollkorntoast, Gekochtes Ei. Aftensmad: Harry Vital + Pur, Edeka French Dressing, Edeka Deli Fitness Ei & Linse. Snacks/Andet: Birnen, BioBio Sauerkrautsaft. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
20 apr 23 af medlem: scheisu
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Wow, noch so ein tolles Bild 👍🏻 Wie lange trainiert man für so eine Körperspannung. An Bändern stelle ich mir das enorm schwer vor so in Position zu bleiben.. und Wahnsinn, wie Du Dich verändert hast 💪🏻🫶🏻 das motiviert mich sehr. Danke fürs Zeigen 🍀
20 apr 23 af medlem: Dauerbaustelle
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