xirg's Dagbog, 20 apr 23

RECIÉN LEI UN REPORTAJE QUE SOLO SIRVEN PARA INCREMENTAR EL RENDIMIENTO, ES LO QUE VI HASTA EL MOMENTO. ME ESTARE INFORMANDO.  

Mi nutrióloga me dijo que debía tomarla todos los días 

https://youtu.be/aiWjx9hvWaE UNA DE MUCHAS REFERENCIAS. 

La BIRDMAN contiene proteina y creatina. la creatina del Dr. Simi es buena también. 

Hola, trabajo en una tienda de suplementos deportivos. Te recomiendo por lo menos una birdman o una meta nutrition, no compres más baratas que esas opciones porque a veces no es creatina pura. Si tienes un poco más de presupuesto opta por una Muscletech platinum (es la que estoy consumiendo actualmente), las mejores son las GAT SPORT o las UNIVERSAL NUTRITION. Se toma todos los días, para la mayoría 5g al día es suficiente, y notarás sus beneficios como en 3 semanas. Tiene mucho respaldo científico, Googlela un poco 🫡 

No compres suplementos del SIMI, no vale la pena, busca pruebas en YouTube, hay bloggers que hacen pruebas de laboratorio y otros que analizan el valor nutricional y son una estafa, así como muchas marcas baratas porque desafortunadamente la regulación en México es muy flexible. No vale la pena invertir en algo barato que no es lo que dice aportar, saludos bro 🫡 

Muchas gracias gente 

Las que te recomiendo que me han funcionado y que es cratina pura es la Creatina GAT, la Creatine Platinum de Muscletech y la de GNC 

Toma birdamn si solo buscas creatina es pura y de las mejores, yo con bcaas y los tres tipos de creatina tome un tiempo creakong de mutant 

búscanos en Facebook Smart Warriors MX las mejores marcas y al mejor precio. 

Birdman