Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 57,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2228 kcal
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Fedt: 111,23g | Prot.: 97,32g | Kulhyd.: 210,20g.
Morgenmad: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Zaffari Pão Cacetinho, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal). Frokost: Purê de Batata, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Aftensmad: Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovos mexidos temperados, Antepasto de Berinjela, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Elegê Requeijão Cremoso Light, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Marilan Magic Toast Light. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , La Violetera Castanhas do Pará, Nozes de Nogueira, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Bala (Dura), Requeijão, Casa de Bolos Bolo de Laranja . mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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