Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2015
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2174 kcal
|
Fedt: 84,83g | Prot.: 126,79g | Kulhyd.: 219,72g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе с Сахаром, Кобб салат (Шоколадница). Frokost: Масло Подсолнечное, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Мясой Рулет, Перловая Каша. Aftensmad: Помидоры, Hortex Компотное Ассорти с Клубникой, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Азбука Вкуса Окрошка Овощная. Snacks/Andet: Курица Вареная, Банан, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. mere..
|
|
2866 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 2 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|