Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 46,11g | Prot.: 86,38g | Kulhyd.: 262,50g.
Morgenmad: Магнит Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Frokost: Хрустим Сухарики Сметана, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Бондюэль Молодая Кукуруза. Aftensmad: Пятерочка Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Красные Помидоры (Консервированные), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Красный Октябрь Алёнка с Крекером, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Вермишелевый Суп. Snacks/Andet: Пятерочка Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|