Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
982 kcal
|
Fedt: 56,54g | Prot.: 36,07g | Kulhyd.: 79,82g.
Morgenmad: Kaffee, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Arko Sanddorn-Gelee. Frokost: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Aftensmad: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Milbona Halloumi Grillkäse. mere..
|
|
1839 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 9 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|