Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2023
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 47,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1948 kcal
|
Fedt: 114,62g | Prot.: 131,93g | Kulhyd.: 98,64g.
Morgenmad: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. Frokost: Свиная Отбивная, Тушеные Овощи. Aftensmad: Окрошка. mere..
|
|
2468 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|