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F: 16,0%/W: 61,3%/M: 40,8%
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1822 kcal
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Fedt: 38,98g | Prot.: 148,05g | Kulhyd.: 223,40g.
Frokost: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Lidl Krustenbrot. Aftensmad: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Be Light Fitness Wurstsalat. Snacks/Andet: Karotten, Sondey Vollkorn Butterkeks, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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