ГасяРыж's Dagbog, 23 apr 23

Всем доброе и солнечное утро😍 за окном весна, наконец, радует теплом.
Завтрак на 275 ккл

---

1089 kcal

Fedt: 30,29g | Prot.: 58,98g | Kulhyd.: 148,48g.   Morgenmad: Медовая Долина Мёд , Травяной Чай, Pretto Сыр Моцарелла, Клубника, Панкейки из рисовой муки. Frokost: Медовая Долина Мёд , Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриная грудка в сливках. Aftensmad: Сметана 20%, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ногинский Хлебокомбинат Булочка для Гамбургера, Суп с капустой. Snacks/Andet: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. mere..

1560 kcal

Motion: Rengøring - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..