Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2023
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1086 kcal
|
Fedt: 56,12g | Prot.: 49,81g | Kulhyd.: 102,96g.
Morgenmad: Semizotu, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mercimek Çorbası, Su, Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt. Frokost: Doğadan Rezene Çayı , Tarhana, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Aftensmad: Cevizli Baklava, Banvit Piliç Yaprak Döner, Knorr Mercimek Çorbası, Kabak Yemeği. Snacks/Andet: Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Kayısı, Kayısı, Su. mere..
|
|
3263 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Stå - 12 timer, Støvsugning - 2 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|