Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1211 kcal
|
Fedt: 54,54g | Prot.: 64,08g | Kulhyd.: 117,82g.
Morgenmad: Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Натуральный, Замороженная Вишня, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная печень, Гречка Вареная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Соевый Соус, Омлет с грибами и зеленью. Snacks/Andet: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. mere..
|
|
1613 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Apple Health - 23 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|