Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2023
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1995 kcal
|
Fedt: 84,46g | Prot.: 67,67g | Kulhyd.: 204,61g.
Morgenmad: Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Coop Pane 8 Cereali. Frokost: Mutti Passata di Pomodoro, Formaggio Feta, Barilla Gnocchetti Sardi. Aftensmad: Ketchup, Patatine Fritte, Radicchio Rosso, Brownie, Nachos con Formaggio, Messina Birra, Tigre Fonduta, Pecorino, Panino da Hamburger o Hot Dog, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Andet: Burro, Coop Cioccolato Fondente Extra. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|