julifsilva's Dagbog, 24 apr 23

Almoço.

Vis Kost Kalender, 24 april 2023:
836 kcal Fedt: 21,65g | Prot.: 45,72g | Kulhyd.: 120,67g.   Morgenmad: Tortilha de Milho, Panqueca de Banana, Café (Infusão). Frokost: Salada de Frutas, Salada Verde Mista, Predilecta Ervilha em Conserva, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Milho Amarelo. Aftensmad: Chuchu Cozido, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mere..
2102 kcal Motion: Gym - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

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