Имею 24.04.23 - 74.7кг😔 Цель 31.12.23 - 54 кг💣💥 (пока ставлю такой срок, добьюсь результата быстрее - круто👍, затянется частично в 24год - тоже не страшно, главное идти🐾 вперёд и каждый шаг будет вознагражден🏆)
Ну что, иду в бой🎯 с 20 кг... Посмотрим кто кого🤣👌
|
1412 kcal
|
Fedt: 69,94g | Prot.: 46,63g | Kulhyd.: 148,97g.
Morgenmad: ТВХ Лаваш без Дрожжей, Папа Может Охотничья Колбаса Сырокопченая, Мегамарт Авокадо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Лавка Пекаря Торт Сметанник, Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Помидоры, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Пицца с Ветчиной и Грибами, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mere..
|
|