За беременность набрала 23 кг За 3 дня в роддоме ушли -15 кг(отеки были) За время ГВ набрала + 3 кг (стала 80кг) Добеременный вес 69, хочу дойти до него, а там как пойдет, может дойду до 60-65 кг😄 Вот и все😄 Спасибо за внимание🌸
|
1189 kcal
|
Fedt: 67,69g | Prot.: 38,63g | Kulhyd.: 108,44g.
Morgenmad: Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Aftensmad: Царь Хлеб Батон Симферопольский, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Молодой Зеленый Лук. Snacks/Andet: Мишкино Счастье Подсолнечник в Мягкой Карамели. mere..
|
|
1 til 20 af 22
Kommentarer
Счастливого материнства, у вас все получится 😁🥰😁
24 apr 23 af medlem: helgakalmikova
|
24 apr 23 af medlem: aprxly
|
Поздравляю! Удачного пути к восстановлению ❤️
25 apr 23 af medlem: missdeo
|
Конечно дойдёте)
Главное начать путь!)
Успехов!
25 apr 23 af medlem: olgaalfa
|
молодец, я только через год после родов очнулась, что надо худеть когда уже вес за 100+ перевалил, я много ела на гв и набрала больше чем за беременность, и вот ещё спустя год вернулась к двузначноц отметке на весах , все впереди, пока вес стоит , думаю надо отдохнуть организму. так что тоже не переусердствуйте, отдыхайте если не идёт вес и улыбайтесь)
25 apr 23 af medlem: cdninakey
|
У меня была похожая ситуация, добеременный вес 69, набрала за б. 17 (вроде), пока на гв была ела творог со сметаной как не в себя, итог 75кг все лето стоял вес, даже когда на интервалке 2 недели сидела вообще ничего не ушло, зато молоко чуть не пропало (сын 24/7 на титьках висел не наедался видимо). Думаю- ладно не судьба значит пока, ходила дальше 75кг до сентября. Осенью само ушло 3 кг, потом после нг завершила гв в 10 месяцев ребенкиных, и сейчас активно так уже 66кг
25 apr 23 af medlem: Юлия Пугачев@
|
не надо, пролактин не даст, главна цел не увеличить вес
25 apr 23 af medlem: Alex4pik
|
за беременнность плюс 20, после родов минус десять, за гв плюс 5, начала худеть в дочкины 8 месяцев, медленно без стресса и вреда, к полутора ее годам вернула добеременный вес и форму, гв сохранила до 2 лет. все у вас получится, до 3 лет на первом месте ребёнок.
25 apr 23 af medlem: Валерия Бедрак
|
Где бы еще встретил соседку) Только здесь) Алена, у тебя всё получится!)) Привет)
25 apr 23 af medlem: @Important_Mr
|
Привет! Тоже на ГВ, начала приводить себя в порядок (не путать с похудеть не смотря ни на что) в 4 месяца малышу.
ГВ сохранила полностью 👌🏼 все возможно, если правильно питаться и заниматься.
В беременность +10 кг, с 59 до 69, после родов вес был 65. Кушала первые 3 месяца хорошо, налегая на хлеб особенно 🙄
Сейчас (6,5 мес малышу) 59,5 кг со мной ❤️
Пошла на ПП, убрала хлеб, сладости, остальное я и так не ела (никаких чипсов, газировок, копченостей итд).
Питание разнообразное, вкусное (можно в профиле посмотреть примеры).
Удачи! Все получится! Главное быть в балансе, ухаживать за собой и быть с малышом 🥰❤️
25 apr 23 af medlem: ElenaImeryak
|
я оба раза во время гв худела, вот сейчас кормлю, но сыну уже 2.5, пора бы перестать меня есть🤣
25 apr 23 af medlem: Любoвb
|
25 apr 23 af medlem: yavorskaya7
|
только вперёд, !
успехов на пути и стабильных отвесов💫
25 apr 23 af medlem: lena.yumanova.
|
Удачи,мне почему то кажется,что у вас все получится,главное дайте себе время восстановиться после родов.
25 apr 23 af medlem: Katu_Ska
|
Всё получится! Я тоже набрала на ГВ, очнулась в 4 месяца, не хочу запускать до "фиг знает скольких лет". Главное, разумное похудение)) И с ГВ всё отлично. 1700 ккал в среднем и уже -8 кг
25 apr 23 af medlem: his_honey_bunny
|
у вас все получится! сейчас самое главное сохранить гв. не поджирать печенье по ночам и много много гулять
25 apr 23 af medlem: 78_melissa_58
|
25 apr 23 af medlem: alenkspelenka01
|
Привет, я тоже на гв, малышке 7 месяцев, с конца января начала себя немного ограничивать в сладком, вернулась к подсчету калорий, начала заниматься спортом и по-тихоньку худею и привожу себя в порядок) Удачи вам с достижении целей!))
25 apr 23 af medlem: Ammerlin
|
@Хозяйка леса, а я где-то упоминала, что во время ГВ настраивала себя на похудение или что?)
Мне не ГВ мешало, а просто не хотела худеть. Кушала, что хотела, много двигалась, гуляла каждый день (и гуляю), что хотела, то и делала) Так что тут не ГВ мешает, а настрой в голове. У меня его не было, я наслаждалась и все 😊
25 apr 23 af medlem: aprxly
|
@Север Z, неожиданно 🤣 спасибо)
25 apr 23 af medlem: aprxly
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|