Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2023
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1036 kcal
|
Fedt: 39,06g | Prot.: 46,11g | Kulhyd.: 130,58g.
Frokost: Hummus, Galletas de Arroz. Aftensmad: Uvas Pasas (sin Semillas), Titan Levadura Natural en Copos, Ciruela, Peras, Sytari Pasta de Mani, Granja del Sol Espinaca Supercongelada, Aceite de Oliva, Carrefour Tortilla de Trigo, Garbanzos Cocidos. Snacks/Andet: AdeS Leche de Soja, Tregar Queso Cremoso, Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Clásico. mere..
|
|
1452 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|