Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2015
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3159 kcal
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Fedt: 132,69g | Prot.: 176,83g | Kulhyd.: 309,49g.
Morgenmad: Myprotein Penaut Butter, Aldi Goldähren Butter Toast, Banane, Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen, Rasting Schinkenkrakauer, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Datteln. Aftensmad: Quality Bakers Hamburger Buns, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Physalis, Erdbeeren, Europäische Weintraubensorte, Blaubeeren, Himbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Fett. Snacks/Andet: Mövenpick Frozen Yoghurt Red Fruit Cookie. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Bernd_KFA's Vægt Historie
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