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Der erste Tag ohne Süßkram kann beginnen. Ich bin gespannt wie es läuft! Aber erstmal Kaffee und die Ruhe auf Arbeit genießen bevor die Kollegen angetrampelt kommen!!
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1741 kcal
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Fedt: 70,18g | Prot.: 128,32g | Kulhyd.: 150,03g.
Morgenmad: Granola Multi-Frucht Müsli, Getrocknete Pflaumen, Banane, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch, TiP Süßstoff Tabletten. Frokost: Frischkäse, Räucherlachs, Walnussbrötchen, Nordsee Garnelen Box Mittel. Aftensmad: Aldi Kräuterbaguette, Zeus Feta, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Grillmeister Hähnchengrillfackeln. Snacks/Andet: Milka Alles Gute Pralinés. mere..
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2593 kcal
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Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Massage - 1 time. mere..
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