Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2019
|
115 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 50 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2019:
|
763 kcal
|
Fedt: 20,33g | Prot.: 52,63g | Kulhyd.: 101,00g.
Morgenmad: Água com Limão. Frokost: Quero Feijão Carioca , Itambé Doce de Leite Tradicional, Farofa, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Panela. Snacks/Andet: Broa de Fubá, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Nectarinas. mere..
|
|
3047 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
geovannagaraujo2013's Vægt Historie
|