Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2023
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1797 kcal
|
Fedt: 77,39g | Prot.: 132,27g | Kulhyd.: 131,55g.
Morgenmad: Коммунарка Конфеты, Авокадо, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Салат из молодой капусты. Aftensmad: Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Протеиновве вафли, Чай, Гроднохлебпром Хлеб Сила Льна , Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, АВС Горчица Боярская, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Pumpup Protein Bar. mere..
|
|
978 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Samsung Health - 18 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
moltobene19's Vægt Historie
|