Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2023
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 50,44g | Prot.: 92,67g | Kulhyd.: 182,06g.
Morgenmad: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Frokost: Jabłko. Aftensmad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa, Smażona Cebula, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Zielone Oliwki, Jajko Sadzone, Sokołów Polędwica Sopocka , Biedronka Tortilla Wraps, Awokado, Borówka Amerykańska, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Go On Protein. mere..
|
|
2104 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|