Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2023
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
712 kcal
|
Fedt: 13,41g | Prot.: 49,94g | Kulhyd.: 74,66g.
Morgenmad: Plátano, Whey Protein. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Bimbo Pan Tostado Integral, Queso Havarti, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Andet: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Palomitas de Maíz. mere..
|
|
1618 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|