Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2023
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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842 kcal
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Fedt: 34,09g | Prot.: 50,52g | Kulhyd.: 79,91g.
Frokost: Melão Amarelo, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Ceifeiro Semente de Chia, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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