Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2023
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2240 kcal
|
Fedt: 71,33g | Prot.: 156,51g | Kulhyd.: 230,30g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Печенье Сдобное Кунжутис, Сырники мои, Сырники мои. Frokost: Fit And Joy Protein Bar, Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Печенье Сдобное Кунжутис, Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Плавленный Ласковое Лето Сливочный, Гроднохлебпром Хлеб Сила Льна , Чай. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Pumpup Protein Bar. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
moltobene19's Vægt Historie
|