|
Баланс БЖУ сегодня идеальный ⚖️
|
1395 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 70,08g | Kulhyd.: 175,59g.
Morgenmad: Яблоки (без Кожи), ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aftensmad: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Фасолевый Суп, Морковь по-Корейски, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Snacks/Andet: ДЕП Молоко 2,5%, Сахар, Сок Мультифрукт. mere..
|
|
2601 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Karate - 2 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katarina's diary's Vægt Historie
|