|
naik lagi gara² kemarin ngemil nastar, sale pisang, sama makan ayam tepung 😁😁
|
90 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
973 kcal
|
Fedt: 24,29g | Prot.: 50,99g | Kulhyd.: 144,63g.
Morgenmad: Kimbo Sosis Bratwurst, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Frisian Flag Low Fat Made With Fresh Milk, Stroberi, Sunpride Banana. Frokost: Emina Mozza Cheese Slice, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), La Fonte Elbow Macaroni. Snacks/Andet: Kue Nastar, Ellenka Fiber Creme, Oatside Oat Milk Barista Blend, Nescafe Classic. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|