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Die letzte härtere Trainingseinheit vor dem Wettkampf erledigt. 21 x 400m in je 1:53min mit je 200m Trappause dazwischen. Saugut aber auch anstrengend.
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2486 kcal
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Fedt: 123,35g | Prot.: 126,31g | Kulhyd.: 214,68g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken, Whey Protein, Ja! Milch 3,5%, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Aftensmad: Ofen Pommes, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Andet: Seeberger Mandeln, Oreo Keks. mere..
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 Kommentarer
Guten Morgen...du bist aber früh unterwegs 💪💪
29 apr 23 af medlem: farina1902
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Starkartal's Vægt Historie
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