Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2023
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1600 kcal
|
Fedt: 84,09g | Prot.: 57,57g | Kulhyd.: 160,52g.
Morgenmad: 蛋撻. Frokost: 甜不辣, 全家 百頁豆腐, 地瓜球, 不倒翁 (OTTOGI) 韓式炸醬塊, 水煮肉片, 家樂福 牛肉片, 貢丸, 青江菜, 辣炒年糕, Costco 起士. Snacks/Andet: Familymart 四季春青茶. mere..
|
|
2145 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 18 minutter, Cardio - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|