Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2023
|
53,0 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1054 kcal
|
Fedt: 37,30g | Prot.: 32,53g | Kulhyd.: 148,45g.
Morgenmad: 7-11 熱拿鐵（大）, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅. Frokost: 水煮蛋, 農心 (NONG SHIM) 香辣海鮮味烏龍麵. Snacks/Andet: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Costco 純在芭樂檸檬綠茶, 歐可茶葉 真奶咖啡, 可口可樂 汽水. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 16 minutter, Cardio - 30 minutter, 室外步行 - 35 minutter, Apple Health - 22 timer og 39 minutter. mere..
|
Tager 5,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|