julia02120's Dagbog, 30 apr 23

Вопрос знатокам!!! Худею на дефиците 2 месяца, в марте скинула около 5 кг, в апреле меньше, но я и на большее и не надеялась, последнюю неделю вес плохо уходит, аппетита нет, кушаю на 1200 в среднем, так как больше не могу(знаю, что мало, прошу не расстреливать) заканчиваем с сыном гв, может ли из-за этого быть такой плохой аппетит и маленький отвес???? Вчера пыталась устроить читмил с шаурмой и б/а пивком, кроме отёков ничего не приобрела))) и даже в калораж почти вписалась, фс рассчитал мне 2000, но на другом калькуляторе мой расчёт от 1550 до 1700, когда ем на 1500, это прям обжираловка для меня, спорт домашний, минут 20-30, шаги больше 10000 в течении дня присутствуют, очень хочется мнение со стороны опытных похудальщиков. Help...

---

1191 kcal

Fedt: 48,16g | Prot.: 65,79g | Kulhyd.: 124,61g.   Morgenmad: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Миофарм Псиллиум, Овсяноблин, Бондари Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цельное Молоко. Frokost: Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Миофарм Псиллиум, Спринт Хлеб, Тушёная капуста, Борщ. Snacks/Andet: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Замороженная Вишня, Творог 18%. mere..