Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2023
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2098 kcal
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Fedt: 83,56g | Prot.: 164,02g | Kulhyd.: 167,79g.
Frokost: Pata Muslo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Queso Cheddar, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Sprite Gaseosa, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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