Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
1008 kcal
|
Fedt: 53,01g | Prot.: 46,69g | Kulhyd.: 89,59g.
Morgenmad: Tempe Goreng Tepung. Frokost: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Kangkung. mere..
|
|
1348 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
konia intani's Vægt Historie
|