|
Штош, вчера я переела, потому что в ютубчике мне попалась куча видео с едой( Поэтому решила ограничить просмотр ютубчика и сделать себе читмил по воскресеньям, чтобы всю неделю не покупать себе вкусняшки, а в воскресенье купить несколько и наесться ☺️
P. S. Сразу скажу, я не ограничивпю себя в еде, только в покупке вредностей
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
772 kcal
|
Fedt: 28,98g | Prot.: 42,17g | Kulhyd.: 87,64g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд. Frokost: Каравай Ватрушка Домашняя, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Майонез. Aftensmad: Свинина Тушеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|