Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2023
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1224 kcal
|
Fedt: 40,56g | Prot.: 42,10g | Kulhyd.: 170,30g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Frokost: Каждый День Яблоко Нектар, Макароны Отварные. Aftensmad: Пить Кофе Китайский Густой Суп с Говядиной. mere..
|
|
2210 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Skøjteløb - 16 km/t - 1 time og 30 minutter, Thaiboksning (Muaythai) - 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
happy_hipster's Vægt Historie
|