Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2023
|
81,0 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
508 kcal
|
Fedt: 21,36g | Prot.: 37,81g | Kulhyd.: 41,55g.
Frokost: Ritz Crackers - Fresh Stack, Stop & Shop Baby Carrots, Chicken Salad. Snacks/Andet: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). mere..
|
|
2268 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Bodybuilding - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|