Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2023
|
80 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1527 kcal
|
Fedt: 70,18g | Prot.: 76,41g | Kulhyd.: 132,61g.
Morgenmad: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Вкусвил Фарш из Говядины и Курицы, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Campina Сливки Порционные, Кофе. Frokost: Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Белая Дача Цезарь Микс для Классики Салатов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aftensmad: ВкусВилл Горчица Столовая, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ на Свиных Ребрах. Snacks/Andet: Averton Арахис в Глазури Васаби, Lorenz Чипсы. mere..
|
|
2152 kcal
|
Motion:
Opvask - 11 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 14 timer og 14 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|