Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
997 kcal
|
Fedt: 18,00g | Prot.: 29,84g | Kulhyd.: 180,94g.
Morgenmad: Kue Bolu, Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Frokost: Ikan Teri, Terong Goreng, Tempe Goreng, Bunga Pepaya, Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aftensmad: Mujigae Topokki. mere..
|
|
1467 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diniaulya's Vægt Historie
|