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F: 16,8%/W: 60,7%/M: 40,7%
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2144 kcal
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Fedt: 51,14g | Prot.: 129,38g | Kulhyd.: 302,76g.
Frokost: Aldi Runderrookvlees, Extra Vollkoren, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark. Aftensmad: Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Viva Vital Puten-Filetstreifen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Karotten. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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