Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2023
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 48,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1508 kcal
|
Fedt: 78,21g | Prot.: 100,80g | Kulhyd.: 99,91g.
Morgenmad: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Редис, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Frokost: Булгур с Курицей. Aftensmad: Евроопт Яблоко, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки , Суп Куриный с Вермишелью. mere..
|
|
2471 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter, Hvile - 17 timer og 36 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|