|
복부지방률이 조금 는 것 같다.
옆구리 살이 더 생겼다...😭
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2361 kcal
|
Fedt: 55,64g | Prot.: 115,94g | Kulhyd.: 249,89g.
Morgenmad: 미나리무침, 프레시지 돼지고기 짜글이, 잡곡밥, 꿀. Aftensmad: 배추김치, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Andet: 오리온 오징어 땅콩 (98g), 스타벅스 (Starbucks) 민트 초콜릿 칩 블랜디드. mere..
|
|
1492 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|